Feldenkrais® -työpajat Helsingissä Meilahden Tilajakamolla, Tukholmankatu 10:
La 24.1. klo 11-14
Teema: Minäkuva ja aistit
”Minäkuva ohjaa kaikkea toimintaamme. Se määrittää miten teemme sen, mitä teemme.” ”Minäkuva koostuu neljästä tekijästä – liikkeestä, ajattelusta, tunteista ja aisteista. Jokainen näistä neljästä on aina jollain tasolla läsnä kaikessa tekemisessämme.”
(Awareness Through Movement, Moshe Feldenkrais 1972)
La 7.3. klo 11-14
Teema: Selän kierrot
Lähes kaikessa tekemisessämme tapahtuu jonkinasteinen kiertoliike. Painoa siirtäessä jalalta toiselle, kävellessä, päätä kääntäessä, istuma-asentoa vaihtaessa, käsillä tehdessä. Kun selän kierrot kehittyvät, millaisia seurauksia siitä on arkeen?
La 18.4. klo 11-14
Teema: Lantio
..välittää liikkeen selästä jalkoihin, jaloista selkään.
La 23.5. klo 11-14
Teema: Mistä otan voiman?
“Kaikki voimat johtuvat kappaleiden välisistä vuorovaikutuksista. Kahden kappaleen vuorovaikuttaessa keskenään molempiin kohdistuu yhtä suuri, mutta vastakkaissuuntainen voima.” (Isaac Newton, 1687)
Jokainen työpaja sisältää kolme Feldenkrais® -menetelmän ryhmätuntia (Awareness Through Movement® -oppituntia). Tunneilla ollaan paljon makuuasennossa lattialla – pukeuduthan tarpeeksi lämpimästi. Voit osallistua omissa arkivaatteissasi.
Työpajat ovat avoimia kaikille, ikään tai kuntoon katsomatta. Aiempaa kokemusta menetelmästä ei tarvita.
Feldenkrais® -menetelmä on kehollinen oppimismenetelmä, joka auttaa ihmistä tulemaan tietoiseksi itsestään, tekemistään, ja ympäristöstään. Päätyöväline menetelmässä on liike, ja työn lähtökohta on minäkuva. Menetelmän tavoite on auttaa ihmistä löytämään uudelleen omat luontaiset fyysiset ja psyykkiset ulottuvuutensa, jolloin arki kevenee ja helpottuu.
Opettaja: Marie Körkkö
Yhden työpajan hinta: 50 euroa (sis. alv 13,5%)
Maksu laskulla, tai paikan päällä MobilePaylla, Smartum-liikuntaseteleillä tai käteisellä
Ilmoittautuminen: marie.korkko@gmail.com
Työpajoissa on omavastuu.