Feldenkrais® -menetelmä on kehollinen oppimismenetelmä, joka auttaa ihmistä tulemaan tietoiseksi itsestään, tekemisistään ja ympäristöstään.
Feldenkrais®-tunneilla työn lähtökohta on minäkuva, ja liike on yksi päätyövälineistä. Menetelmän tavoite on auttaa ihmistä löytämään uudelleen omat luontaiset fyysiset ja psyykkiset ulottuvuutensa, hyödyntäen aivojen neuroplastisia ominaisuuksia. Kun ihminen löytää uusia tai unohdettuja tapoja liikkua, ajatella ja aistia, arki askareineen kevenee ja helpottuu ja yleinen hyvänolontunne lisääntyy.
Feldenkrais® -menetelmässä on kaksi työskentelymuotoa: ryhmätunnit (Awareness Through Movement®) ja yksilötunnit (Functional Integration®).



AJANKOHTAISTA / UPCOMING WORKSHOPS & EVENTS:

Pianokellarin Feldenkrais® -kesätunnit 3.-13.6.2024

François Combeau Helsingissä 14.-15.9.2024



RYHMÄTUNNIT


Feldenkrais® -ryhmätunneilla (Awareness Through Movement®) Feldenkrais® -opettaja ohjaa ryhmää sanallisesti erilaisiin tehtäviin ja liikkeisiin, jotka muodostuvat arjesta tutuiksi kokonaisuuksiksi tai niiden yksityiskohdiksi. Jokainen suorittaa tehtävät omassa tahdissaan, sen mukaan miten on kunkin tehtävän ymmärtänyt. Tunneilla ei ole demonstraatiota. Opettajan tekemien kysymysten avulla jokainen itse etsii ratkaisuja ja vastauksia, kuinka tehdä kukin liike helpommin, kevyemmin, vähemmällä voimalla, miellyttävämmin.





Viikottaiset tunnit kevät 2024, alkaen 11.1.:


torstaisin klo 17-18






Tuntien opettajana toimii auktorisoitu Feldenkrais® -opettaja Marie Körkkö.
Osallistua voi omissa arkivaatteissaan ja mukanaan tarvitsee tuoda vain itsensä – paikalla on matot ja päänaluset.

Ryhmätuntien kesto on 60 minuuttia. 



Hinta:
16€ / tunti

Maksu käteisellä, mobilepaylla tai tilisiirrolla.


Ilmoittautuminen tunneille:

marie.korkko@gmail.com / +358408328519.





YKSILÖTUNNIT


Feldenkrais® -yksilötunti ( Functional Integration®) etenee asiakkaan kulloisenkin tilanteen ja teeman mukaan. Feldenkrais® -opettaja käyttää tunneilla sanallisen ohjauksen lisäksi kosketustaan oppimisen työvälineenä. Yksilöohjaukseen voi osallistua niin ikään omissa arkivaatteissaan. Yhden yksilötunnin kesto on noin 60 minuuttia.


Hinta:
74€ / tunti


Tiedustelut ja varaukset:

marie.korkko@gmail.com / +358408328519



Kysy lisää:


Yhteydenottolomakkeen kautta tai
marie.korkko@gmail.com
+358408328519

Asiakaskokemuksia:

”Ihan älyttömän helppo hengittää!”



”onpa juurtunut olo”



”viime tunnin jälkeen pystyin hyväksymään erään perheenjäseneni sellaisena kuin hän on”

”Tuntuu että olisin pidempi”



”nyt nautin taas töideni tekemisestä”



”tinnitukseni helpotti”

”olen paremmassa ryhdissä ilman että minun tarvitsee pitää sitä”


”nyt minun ei tarvitse enää etsiä matkoillani kaikista helpoimpia kävelyreittejä vaan jaksan hankalemmatkin”

”pystyn kävelemään paljon pidempiä matkoja nykyään ilman että polveni kipeytyy”



”aivan kuin nyt olisin enemmän hereillä”

”olkapääni ovat nyt tasavertaisemmat”



”kauhean tasapainoinen olo”


”vapaampi olo”


”tuon äskeisen tunnin jälkeen ääneni resonoi vapaammin kuin koskaan”

”en enää mieti virheitäni koko aikaa”


”tuo ääni, joka minua aiemmin häiritsi, ei enää häiritse minua”


”kylläpä on virkistynyt olo!”